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オンラインダイエット診断 d-sp.netのトップへ戻る 　　“あなたの脂肪がお金に変わる”という豆知識。 ダイエットの目標として、痩せてキレイになりたいとか、健康になりたい。もっと人生をエンジョイしたいなど、いろいろと思います。 力強く進んでいくにあたって、やっぱり目標を持つことが大切ですよね。 最初は、その目標に向かって元気に頑張れるのですが、しかし、うまくいかないことが続いたり、惰性に流されてしまって、いつしかその目標意識が薄れてしまう。もみ消されてしまうというケースも少なくないと思います。 そして、何のためにダイエットしているのか？わからなくなってしまう・・・。 これでは、次第に力も出なくなりますよね。 何でかな？とよく考えてみると、そういった目標は、“成ってみなければ分からない。成れる保障はどこにもない。”など、とても不鮮明で不安定。 そして、うまくいかないことが続いたり、惰性に流されてしまって、頑張る意欲が薄れてしまうと、そういった目標も同時に薄れやすくなります。 冷静に考えてみると、なんとなく分かるかもしれません。 そんなときは、痩せてキレイになりたいとか、健康になりたいという目標のほかに、“成功時のご褒美として、コツコツと貯金”されると良いでしょう。 調査機関の統計でありますが、お菓子や清涼飲料水、コーヒー缶、アルコールなどの嗜好品で、一日平均にどれくらいの金額になるか？ 答えは平均826円だそうです。×365日で30万円は大きいですよね！ 今までどれだけ余分に食べていたのか？実感できる数字です。 そこで貯金には、ちょっとした狙いがあります。 お菓子とかを買ってきて食べちゃおうかな〜？と思ったら、食べたつもりで貯金箱にチャリ〜ン！入れてしまいます。金額は自分のレベルに応じて。これなら同じ食べる我慢でも、少し納得できそうです。 そして、日々、貯まっていく貯金箱を“実際に見える確かな目標”にすることです。余分に食べてしまう分を貯金することで、ダイエットも良い方向に進みやすくなると思いますし、大きな楽しみが一つ増えます。 当協会のお便りでも、「半年間、ダイエット貯金を頑張って、新車のマイカー購入しました！」というのもありました。 しかし、この方は今まで、どんな生活をしていたのやら・・・？というのが心境（笑） どしても、“成ってみなければ分からない。成れる保障はどこにもない。”という、不鮮明で不安定な目標だけでは、途中で薄れやすい落とし穴があります。 このように“日々、目で確認できる目標を持つ”ことも、よいのではないでしょうか？ バックナンバーを見る

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